Zhluboka se nadechni - Elissa Epel >> „Elissa Epel dokazuje, že zvládat stres neznamená vyhýbat se mu, ale umět s ním žít.“— Esther Perel, psychoterapeutka Z knihy si mimo jiné odnesete:* Připravovat se na stres vám nepomůže zvládnout jej lépe v okamžiku, kdy obávaná situace nastane. * Chronický stres způsobuje stárnutí buněk a obecně dopadá více na ženy než muže.* Tipy, jak zvýšit svoji odolnost pomocí otužování a vysoce intenzivního intervalového tréninku.* Lidské tělo se ze stresu umí skvěle... Celý popis
Koupit za 289 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Zhluboka se nadechni
Doprava:
79 Kč
Skladem
289 Kč
Koupit za 289 Kč
Zhluboka se nadechni
Doprava:
zdarma
Skladem
289 Kč
Koupit za 289 Kč
Zhluboka se nadechni - Elissa Epel - e-kniha
Doprava:
zdarma
289 Kč
Koupit za 289 Kč
Popis
Zhluboka se nadechni - Elissa Epel >> „Elissa Epel dokazuje, že zvládat stres neznamená vyhýbat se mu, ale umět s ním žít.“— Esther Perel, psychoterapeutka Z knihy si mimo jiné odnesete:* Připravovat se na stres vám nepomůže zvládnout jej lépe v okamžiku, kdy obávaná situace nastane. * Chronický stres způsobuje stárnutí buněk a obecně dopadá více na ženy než muže.* Tipy, jak zvýšit svoji odolnost pomocí otužování a vysoce intenzivního intervalového tréninku.* Lidské tělo se ze stresu umí skvěle zotavit, nenávratně ho nepoškodí ani několik těžkých měsíců.* Stresující myšlenky a jejich prožívání můžeme dostat pod kontrolu i pouhým držením těla a správným dýcháním.„Stres ze své podstaty není špatný; jeho chronická podoba však ano.“. z kategorie E-knihy | Naučná literatura | Osobní rozvoj od Jan Melvil publishing naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!
Parametry
Výrobce | Jan Melvil Publishing |